Retreat online di movimento consapevole, forza e integrazione.
Tre appuntamenti per prenderti cura del corpo, senza performance.
Quando: 11–12 aprile
Modalità: Retreat online live su piattaforma Zoom
Programma
Sabato 11 aprile – ore 17:00
• Introduzione al retreat 30’ Barre + 30’ Pilates
Domenica 12 aprile – ore 10:00
30’ Tonificazione + 30’ Isohold
Domenica 12 aprile – ore 17:00 pomeriggio
15’ Mini band + 15’ Tonificazione glutei +15’ Yoga +15’ Stretching
Il lavoro è strutturato per accompagnare il corpo in modo progressivo, alternando attivazione, stabilità e rilascio.
Durante il retreat sono previste alcune novità, che verranno svelate più avanti
PREZZO & EARLY BIRD
Early Bird: Iscrizione entro il 15 marzo a prezzo agevolato: 21,90 € Prezzo pieno Dal 16 marzo: 31,90 €